今天山東國(guó)之景醫(yī)用家具廠家為大家介紹一下睡不好影響激素分泌，下面就一起來看一下吧!

  睡不好影響激素分泌

  “比如皮質(zhì)醇這種激素，正常情況下，它是在早6點(diǎn)至晚8點(diǎn)處于分泌高峰，夜晚時(shí)分泌量會(huì)減少，讓人容易入睡。如果我們晚上熬夜，皮質(zhì)醇就會(huì)繼續(xù)保持較高的分泌水平，這種分泌異?？赡軙?huì)導(dǎo)致暴飲暴食?！倍鏊杀硎尽?

  睡眠不好還會(huì)影響食欲調(diào)節(jié)肽的分泌。食欲調(diào)節(jié)肽，顧名思義是一類能調(diào)節(jié)食欲的物質(zhì)，廣泛分布在外周組織和中樞神經(jīng)系統(tǒng)中。常見的食欲調(diào)節(jié)肽包括神經(jīng)肽Y、肽YY、胃饑餓素、瘦素等。

  根據(jù)作用機(jī)理不同，食欲調(diào)節(jié)肽可分為促食欲肽和抑食欲肽。其中，胃饑餓素是促食欲肽，瘦素是抑食欲肽?！坝醒芯堪l(fā)現(xiàn)，睡眠不足導(dǎo)致超重與肥胖的發(fā)生，可能與瘦素、胃饑餓素之間的平衡被打破有關(guān)。”董霄松介紹。

  瘦素是一種由脂肪組織分泌的蛋白質(zhì)類激素。董霄松告訴記者：“目前研究認(rèn)為，瘦素進(jìn)入血液循環(huán)后會(huì)參與糖、脂肪及能量代謝的調(diào)節(jié)，促使機(jī)體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細(xì)胞的合成，進(jìn)而使體重減輕。”

  胃饑餓素又稱生長(zhǎng)激素釋放肽，能促進(jìn)垂體釋放生長(zhǎng)激素，在促進(jìn)攝食、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)脂類代謝和能量平衡等方面也發(fā)揮著作用。研究發(fā)現(xiàn)，胃饑餓素與其受體GHSR-la結(jié)合后，GHSR-la會(huì)通過釋放神經(jīng)肽Y和影響下丘腦弓狀核神經(jīng)元的刺鼠相關(guān)蛋白，促進(jìn)饑餓感產(chǎn)生，進(jìn)而促進(jìn)攝食。

  2020年5月發(fā)布的一項(xiàng)“睡眠對(duì)兒童血清瘦素、胃饑餓素及血脂水平影響的前瞻性研究”顯示，睡眠時(shí)間不足會(huì)降低血清瘦素水平、升高胃饑餓素水平，增加饑餓感及食欲，增加膽固醇、飽和脂肪酸的攝入量。

  以上就是山東國(guó)之景醫(yī)用家具廠家為大家介紹的有關(guān)于睡不好影響激素分泌的內(nèi)容，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

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